با نگاه به صفحات اینستاگرام، میبینیم که گیاهان خانگی چقدر محبوب شدهاند. اما محبوبیت آنها تنها به زیباییشان نیست؛
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: طبق پژوهشها، گیاهان خانگی قادرند هوای درون خانه را بهبود بخشند و در ارتقای سلامت ما نقشی مؤثر ایفا کنند.
آیا گیاهان میتوانند هوا را تصفیه کنند؟
تحقیقات ناسا که از دهه ۸۰ میلادی آغاز شده، حاکی از آن است که گیاهان میتوانند آلایندههای هوا را کاهش دهند. البته برای بهرهگیری کامل از این قابلیت، نیاز به تعداد زیادی گیاه وجود دارد. اما حتی داشتن چند گیاه کمنیاز هم میتواند هوای منزل را تازه و سالمتر کند.
اهمیت کیفیت هوای درون خانه
ما بیشتر زمان زندگی خود را در محیطهای داخلی میگذرانیم. منابع رایج آلودگی داخلی شامل موارد زیر است:
- مبلمان و فرشها
- رنگها و مواد مصنوعی ساختمانی
- محصولات تمیزکاری و سموم
- کپک و باکتری
حتی وسایلی مانند میز قهوه ساخته شده از تخته خردهچوب میتواند VOC هایی نظیر فرمالدئید آزاد کند که ممکن است باعث سردرد، خستگی یا تحریک دستگاه تنفسی شود.
مزایای گیاهان خانگی برای سلامت
اگرچه ممکن است کسی نتواند خانه خود را به یک جنگل تبدیل کند، اما وجود گیاهان در خانه میتواند:
- تحریک چشم، بینی و گلو را کاهش دهد
- علائم سرفه و گرفتگی بینی را بهبود بخشد
- استرس را کم کند
- تمرکز و دقت را افزایش دهد
از دیگر ویژگیهای مثبت گیاهان خانگی میتوان به افزودن رطوبت نسبی هوا و کاهش دیاکسید کربن در فضای داخلی اشاره کرد.
۹ گیاه کمنیاز برای بهبود کیفیت هوای خانه
۱. گل میمونی (Garden Mum)
- گلهای زیبا و پرطرفدار
- نیاز به نور کمتر از ۱۰ ساعت
- احتیاط: برای حیوانات خانگی مضر است
۲. گیاه عنکبوتی (Spider Plant)
- مناسب برای افراد مبتدی
- نور غیرمستقیم روشن را ترجیح میدهد
- امکان تکثیر از طریق تولید «بچه»های کوچک
۳. دراسنا (Dracaena)
- دارای بیش از ۴۰ نوع مختلف
- قابلیت رشد تا ارتفاع ۳ فوت
- توجه: برای حیوانات خانگی خطرناک است
۴. سانسوریا (Snake Plant)
- مقاوم در برابر نور کم
- تحمل کمآبی کوتاهمدت
- به کاهش دیاکسید کربن در هوا کمک میکند
۵. آلوئه ورا (Aloe Vera)
- گیاهی دارویی و کمنیاز
- به نور غیرمستقیم زیاد نیاز دارد
- ژل برگها برای درمان سوختگی و پوست مفید است
۶. گیاه بامبو خوششانس (Lucky Bamboo)
- نیاز به نور غیرمستقیم و آب کافی
- قابلیت رشد در آب یا خاک
- برای حیوانات خانگی بیخطر است
۷. فیکوس الاستیکا (Ficus Elastica)
- دارای برگهای براق و ضخیم
- نیاز به نور متوسط و آبیاری منظم
- به تصفیه ترکیبات آلی مضر کمک میکند
۸. پوتوس طلایی (Golden Pothos)
- رشد سریع و مقاوم
- تحمل نور کم یا متوسط
- مناسب برای آویز یا قرار گرفتن روی طبقات
۹. نخل Areca (Areca Palm)
- گیاهی زیبا و طبیعی
- نیاز به نور متوسط و رطوبت بالا
- یکی از بهترین گیاهان برای افزایش رطوبت هوا
نکات نگهداری:
- به نیازهای نوری و آبی گیاه توجه کنید
- گلدانهایی با زهکشی مناسب تهیه کنید
- برگها را مرتباً تمیز کنید تا عمل تصفیه هوا بهتر انجام شود
داشتن چند گیاه کمنیاز در خانه نه تنها هوای محیط را پاکتر میکند، بلکه باعث کاهش استرس و القای حس آرامش نیز میشود.
منبع: greatist