کاهش ابتلا به آلزایمر با مصرف این ویتامین
اسیدهای چرب تشکیل‌دهنده ویتامین F به شکل‌های مختلفی در بدن استفاده می‌شوند. در واقع آن‌ها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند. به گزارش مرزاقتصاد _ اگر به ویتامین F فکر کنید،…
این قاتل خاموش مغز، قلب و کلیه را از کار می‌اندازد
فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می‌شود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهنده‌ای ندارد و اگر درمان نشود، می‌تواند اندام‌های حیاتی مانند کلیه‌ها، قلب…
این ویتامین سبب کاهش کلسترول می‌شود
ویتامین B۳ به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. به گزارش مرزاقتصاد _ ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. این ویتامین باعث کاهش التهاب…
کمبود این ویتامین شما را در پاییز افسرده می‌کند
اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی ناشی از تغییرات فصول است و هر سال تقریباً در زمان‌های مشابهی شروع می‌شود و پایان می‌یابد. به گزارش مرزاقتصاد _اگر شما هم مانند…
۳ روش آسان برای مهار تپش قلب شدید
تمام موارد تپش قلبِ سریع‌تر از حد معمول، همیشه به این معنی نیستند که شما دچار یک بیماری قلبی هستید. به گزارش مرزاقتصاد _ گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی…
علت برخی کبودی‌های بدون دلیل بدن چیست؟
پزشکی که طبیعی‌درمانگر است، علت کبودی‌هایی را می‌گوید که گاهی‌اوقات بدون دلیل روی بدن خود مشاهده می‌کنیم. به گزازش مرزاقتصاد _ اگر بدون اینکه ضربه‌ای به بدن‌تان وارد شود، کبودی…
بهترین خوراکی‌ها برای سلامت استخوان
آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت…
کمبود این ویتامین سبب افزایش اشتها می‌شود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین،…
استاپ وزنی دارید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.…
این علامت می‌تواند نشان‌دهنده کلسترول بالا باشد
پزشکان می‌گویند کلسترول بالا علائم زیادی ندارد اما وجود علامت‌هایی در پا آن هم هنگام خواب ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری باشد. به گزارش مرزاقتصاد _ کلسترول…