چطور روزانه ۵ دقیقه وقت بگذاریم و فشار خون‌مان را کاهش دهیم؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر روزانه کمی به فعالیت بدنی خود مانند پیاده‌روی در سربالایی یا بالا رفتن از پله‌ها اضافه کنیم، احتمالا می‌توانیم به کاهش فشار خون خود…
مبتلایان به دیابت نان و برنج را حذف کنند؟
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حذف نان و برنج از سبد غذایی بیماران دیابتی امری نادرست است. به گزارش مرزاقتصاد _ چهاردهم نوامبر، سالگرد تولد فردریک بانتینگ…
این مواد غذایی حال خواب شما را مختل می‌کند
بعضی افراد می‌گویند که در طول روز به‌هیچ‌وجه نمی‌خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار هم زیاده‌روی نمی‌کنند اما شب‌ها نمی‌توانند درست بخوابند. به گزارش مرزاقتصاد _ پس…
کاهش فشار خون با مصرف این نوشیدنی‌ها
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی تأثیر قابل…
خطر جدی بروز سکته مغزی در این افراد تا ۴ برابر
کسانی که به انواع بیماری‌های قلبی مبتلا هستند احتمال سکته مغزی بیشتر آن‌ها را تهدید می‌کند. به گزارش مرزاقتصاد _ بروز انواع سکته‌ها امروز تبدیل به عوامل اصلی مرگ و…
چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟
ویتامین C فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون کمک می‌کند. به گزارش مرز اققتصاد _ ویتامین C یک ویتامین…
میزان ویتامین B۱۲ مورد نیاز بدن در سنین مختلف چقدر است؟
به گزارش مرز اقتصاد و به نقل از خبر آنلاین ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد،…
چگونه بیماری‌ها بر بوی بدن تأثیر می‌گذارند؟
به گزارش مرز اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، نتایج مطالعات نشان می دهد که برخی بیماری‌ها بوی خاص خود را دارند که می‌تواند به‌عنوان نشانگرهای زیستی برای تشخیص…