برچسب: علم ورزش

یکی از سؤالاتی که معمولا برای ورزشکاران مبتدی و حتی حرفه ای پیش می‌آید این است که هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟ به گزارش مرزاقتصاد _…

ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است. به گزارش مرزاقتصاد _ ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در…

کنترل وزن یک سفر است، نه یک مقصد؛ تغییرات کوچک مانند اضافه کردن یک وعده غذایی سالم یا پیاده‌روی روزانه می‌تواند به مرور زمان نتایج چشمگیری به همراه داشته باشد.…

رژیم خطرناک برای ورزشکاران ورزشکاران در صورت استفاده از رژیم کم کربوهیدرات با خطرات مختلفی از جمله کاهش طول عمر مواجه خواهند شد. به گزارش مرزاقتصاد _ یک مطالعه جدید…