۵ ویتامینی که سبب افزایش هوش میشوند
هوش در جوانی با تغذیه مناسب میتواند تقویت شود. پژوهشها نشان میدهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این…
چگونه از آلرژی بهاری در امان بمانیم؟
زمستان تمام شده و وقت آن است که خود را برای آلرژیهای بهاری آماده کنید. با افزایش دما، گردهها و…
سماق؛ ادویهای خوشطعم با چاشنی سلامت!
سماق فقط یک ادویه خوشطعم نیست؛ این چاشنی سرشار از آنتیاکسیدان، ضدالتهاب و کاهنده قند و چربی خون است که…
ویتامینها چطور ما را قوی میکنند؟
بهار با شکوفایی و تازگی همراه است، اما تغییرات فصلی و آلرژیها میتوانند سیستم ایمنی را به چالش بکشند. بر…
خطر مسمومیت با نوبرانه بهار؛ مراقب مصرف این نوع چغالهها باشید
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران اهواز، متاسفانه خیلی از فروشندگان از درختهای بادام تلخ وحشی و بی…
کمبود این ماده معدنی در بدن سبب یبوست میشود
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود. به گزارش مرزاقتصاد _ کلسیم بیش از حد می…
پیشنهاد بینظیر برای تقویت عملکرد مغز و افزایش تمرکز ذهن
مدیتیشن، تمرینی که ریشه در سنتهای باستانی دارد، بهعنوان ابزاری علمی برای بهبود عملکرد مغز شناخته میشود. به گزارش مرزاقتصاد…
اگر دماغت چاق نیست مراقب داغ شدن مغزت باش
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شاید یکی از دلایلی که مغز از دیدگاه اطبای سنتی سرد و تر است، این…
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد. به گزارش مرزاقتصاد _…
روش جالب برای تقویت قدرت مغز با ساز و آواز
موسیقی، هنری که در هر فرهنگ و زمانی حضور دارد، تنها برای سرگرمی نیست؛ بلکه تأثیری عمیق بر مغز و…