میخواهید با پیاده‌روی لاغر شوید؟
پیاده‌روی یک ورزش ایده‌آل و مناسب تمام سنین است اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز…
این ۵ ماده غذایی را با شکم گرسنه هرگز نخورید
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست…
چرا همیشه احساس خستگی میکنیم؟
احساس خستگی و بی‌حالی مسئله‌ای رایج به شمار می‌رود و بخش قابل توجهی از افراد از داشتن مداوم این وضعیت…
راهکار طب ایرانی برای مبتلا نشدن به بیماری‌های تنفسی
کارشناس طب ایرانی توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلا نشدن به بیماری‌های تنفسی ارائه داد. به گزارش مرزاقتصاد _ مریم مقیمی کارشناس…
۵ نوشیدنی خانگی برای سم‌زدایی کبد چرب
با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توان از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد. به گزارش مرزاقتصاد…
۴ نوشیدنی معجزهگر برای درمان سنگ کلیه
سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول…
چرا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مهم است؟
کلسیم ماده معدنی مهمی برای تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت دندان‌ها است. به گزارش مرزاقتصاد _ به گفته متخصصان، با…
ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و…
کمبود ۳ ماده مغذی در بدن و تشدید احساس خستگی
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B۱۲ و اسیدهای چرب امگا…
ویتامین‌های مفید برای روده
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، ویتامین B۱۲، روی، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C، سدیم، پتاسیم و اسیدآمینه ال-گلوتامین به بهبود…