رژیم مدیترانهای؛ راز طول عمر و سلامت
متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مدیترانهای نهتنها در پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر…
چرا با وجود روزهداری دور شکم برخیها کوچک نمیشود؟
اگر میخواهید بدانید که چرا روزه میگیرید، ولی شکمتان کوچک نمیشود؟ و اینکه روزها میخوابید و از افطار تا سحر…
سه دارویی که ترکیب آنها خطر مرگ ناگهانی را بالا میبرد
اخیرا مصرف همزمان سه داروی رایج در بریتانیا زنی را به کام مرگ فرستاد و پزشکان به مردم هشدار دادند…
انرژی و ایمنی در یک قدم؛ ۵ ویتامین جادویی برای فصل بهار
فصل بهار با تغییرات آبوهوایی، افزایش فعالیتهای روزانه و شیوع آلرژیهای فصلی، نیازهای تغذیهای خاصی را به همراه دارد. ویتامینها،…
معجون سلامتی برای نوزادن
شیر مادر با تأمین کامل نیازهای تغذیهای نوزاد، سلامت، ایمنی و رشد او را تضمین میکند و نقش مهمی در…
آیا افزایش ضریب هوشی ممکن است؟
ضریب هوشی (IQ)، معیاری برای سنجش تواناییهای شناختی مثل منطق، حافظه و حل مسئله، همیشه موضوع بحثهای علمی و عمومی…
سردردهایی که در تعطیلات دچارشان میشوید
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه میکنند، تغییر فصل است اما بیشتر آنها نمیدانند که دقیقا با…
این ویتامین را بعد از ۴۰ سالگی حتما بخورید
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش مییابد و احتمال افزایش وزن بیشتر میشود و نیز خطر…
رژیم غذایی مدیترانهای؛ ترکیبی از سلامت و تعادل
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر فواید رژیم غذایی مدیترانهای، این الگوی تغذیهای را سرشار از مواد…
بهترین روش برای تقویت مغز چیست؟
در میان تمرینات مغز ، یادگیری یک مهارت جدید اغلب بهترین روش برای تقویت شناختی در نظر گرفته می شود.…