کمخواب یا بدخواب هستید؟ این ۵ ماده غذایی را بخورید
صرف نظر از کاستیها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز میتواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. به گزارش…
سمنو، برای مبتلایان به دیابت و کبدچرب خوب است؟
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی…
راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزهداران از تمام گروههای…
خواص شگفتانگیز پنیرک؛ گیاه دارویی با قدمت هزار ساله
پنیرک، گیاهی دارویی با خواص بینظیر برای تقویت ایمنی، بهبود گوارش و سلامت پوست است. به گزارش مرزاقتصاد _ پنیرک…
ترمیم امید؛ بازگشت زندگی با جراحی ترمیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، روشهای نوین برای بهبود بیماران سوختگی و آسیبدیده را تشریح کرد. حسین اکبری فوق تخصص جراحی…
عوارض و فواید یک رژیم خاص برای بدن
رژیم فاقد گلوتن، انتخاب تعداد زیادی از افراد مبتلا به سلیاک یا کسانی است که به دنبال یک رژیم لاغری…
افزایش خطر نزدیکبینی با خیره شدن به صفحه نمایش
بررسی شواهد جدید نشان میدهد که هر ساعتی که یک فرد به یک گوشی هوشمند یا به صفحه نمایش خیره…
طلای طبیعی برای زیبایی و سلامتی
عسل، این معجزهی طبیعی، نه تنها یک خوراکی خوشمزه، بلکه گنجینهای از خواص دارویی است. از تقویت سیستم ایمنی تا…
روزهداران هم میتوانند ورزش کنند؟
در ماه رمضان هم میتوان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس…
۵ ماده غذایی با خاصیت افزایش قد
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای…