ویتامینهایی که مانع زوال عقل میشوند
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت…
به این دلیل از مصرف چای نگذرید
دانشمندان معتقدند که مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری…
کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل میکند
کاهش سطح ویتامین D میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد. به گزارش…
بهبود سرطان پروستات تنها با این رژیم غذایی
بر اساس مطالعات، مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که…
با حذف این مواد غذایی دچار یبوست میشوید
اگرچه رژیم غذایی بدون غلات ممکن است التهاب را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و هضم و سطح…
میوههای مفید و مضر برای سرماخوردگی
شاید تعجب کنید که میوههای مضری هم برای سرماخوردگی وجود داشته باشند، به گزارش مرزاقتصاد _ به این خاطر که…
کاهش ابتلا به آلزایمر با مصرف این ویتامین
اسیدهای چرب تشکیلدهنده ویتامین F به شکلهای مختلفی در بدن استفاده میشوند. در واقع آنها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند.…
این قاتل خاموش مغز، قلب و کلیه را از کار میاندازد
فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته میشود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهندهای ندارد…
این ویتامین سبب کاهش کلسترول میشود
ویتامین B۳ به کاهش کلسترول بد کمک میکند. به گزارش مرزاقتصاد _ ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگهای خونی و…
کمبود این ویتامین شما را در پاییز افسرده میکند
اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی ناشی از تغییرات فصول است و هر سال تقریباً در زمانهای مشابهی شروع میشود…